關(guān)于旅游風(fēng)險須知和安全提示
確保身體健康:確認自身身體條件能夠適應(yīng)和完成旅游活動。
確保身體健康:確認自身身體條件能夠適應(yīng)和完成旅游活動。
注意飲食衛(wèi)生:提高防護傳染病、流行病的意識。注意用餐衛(wèi)生，不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料。
注意人身安全:請在自己能夠控制風(fēng)險的范圍內(nèi)活動，切忌單獨行動，注意人身安全。旅游途中因特殊情況無法聯(lián)系團隊的或遇緊急情況的，應(yīng)立即報警并尋求當(dāng)?shù)鼐鞕C關(guān)幫助。
遵守交通規(guī)則:過馬路時走人行橫道或地下通道。行車途中系好安全帶并不要在車內(nèi)走動，老人和兒童要有成年人陪護，以防不確定危險。車輛在顛簸路段行駛過程中不要離開座位和飲食(主要是堅果類)，以免發(fā)生嗆水或卡咽危險。
保管貴重物品:貴重物品隨身攜帶或申請酒店的保險柜服務(wù)，勿放入交運行李、酒店房間里或旅游巴士上。隨身攜帶財物穩(wěn)妥安置，不要離開自己視線范圍。游覽、拍照、散步、購物時，隨時注意和檢查，謹防被盜遺失。
如果從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原，以避免這些人在旅游途中發(fā)生意外。
患有以下疾病的人員不宜上高原:
（1)年齡在50歲以上的高血壓患者；
（2)患有器質(zhì)性心臟病、腦血管疾病患者；
（3)未獲控制的糖尿病患者；
（4)患有慢性肺病的患者，各種呼吸功能不全;支氣管哮喘病人；
（5)各種血液病患者；
（6)各種心肺疾病引起的肺動脈高壓患者；
（7)睡眠中容易出現(xiàn)呼吸暫停的人；
（8)癔病、癲癇、精神分裂癥等神經(jīng)與精神性疾病患者；
（9)重癥感冒、呼吸道感染的人；
（10)以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的人。
西北旅游注意事項
西北以其悠久的歷史、濃郁的少數(shù)民族風(fēng)情、奇特的地形地貌、眾多的熱點旅游線路越來越受到中外游客的青睞。但與內(nèi)地相比方方面面都有看一定的差距，為使身處旅途的您能盡興游覽美麗的景色，愉快的享受輕松的假期，特備以下注意事項供您參考:
【食】
1.西北團隊餐主要以牛羊肉為主，口味偏重，較辣。主食以米飯、花卷為主。西北大部分地區(qū)氣候干燥，為增強抵抗力應(yīng)加強蔬菜水果攝入，切忌無節(jié)制喝水，吃水果要少食多餐。另為預(yù)防腸胃不適，請自備常用藥品。
2.藏區(qū)的酥油茶之類食品不太適合內(nèi)地人腸胃，不能多吃。當(dāng)?shù)赜写偷乃钟筒杩胀氡刂匦绿頋M的習(xí)俗，故建議始終保持碗內(nèi)酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。
3.青海是各族穆斯林聚居區(qū)，在任何清真餐廳就餐注意不要帶入非牛羊肉的外食，不要飲酒，盡量不要浪費食品。
【住】
西北地區(qū)晝夜溫差大，晚上睡覺時應(yīng)將空調(diào)開到適度，不要過涼，睡覺時蓋棉被，以免造成身體不適。
【行】
1.城市間路途較遠，景點較分散，故乘車時間較長，請您做好吃苦準備，備好暈車藥，旅游車大部分為全封閉車。
2.西北較為干燥，請隨時注意補充水分，多飲水，紫外線強烈，請備口罩，防曬霜，太陽眼鏡等物品。
3.在西北旅游時，部分景點須您下車體驗行走、爬山、騎駱駝的樂趣。所以，建議您最好在出發(fā)前準備一雙舒適、合腳、便于行走的鞋，最好是平底鞋。
【游】
1.西北地區(qū)少數(shù)民族聚居，請游客入鄉(xiāng)隨俗，尊重少數(shù)民族習(xí)俗。請聽從導(dǎo)游的安排，不要提及少數(shù)民族群眾忌諱的話題。
2、西北景點人文景觀較多，請注意聽導(dǎo)游講解。
3、寺院或廟宇殿堂里的佛像嚴禁拍照請注意專院門前的注意事項。
【購】
購買物品時一定要注意，盡量不要發(fā)生口角。西部地區(qū)少數(shù)民族群眾性格比較直，游客購物時，請先商議妥價格后再購買。不要駐足觀看，對于自己確定要購買再討價還價。
【娛】
1.旅游過程當(dāng)中建議大家不要單獨外出，
2.沙漠面積較大，沒有明顯路標，請聽從導(dǎo)游安排，不要亂走。
3.客人參加自費娛樂活動，須認真聽從導(dǎo)游咐的安全及活動注意事項，在沙漠活動時，請帶上礦泉水、太陽鏡、太陽帽等用品，并請將您的手表、手機、照相機等裝入隨身攜帶的包內(nèi)密封，以免細沙進入其中，對精密儀器造成不必要的損壞。
高海拔注意事項
1.保持良好的心態(tài)、樂觀的情緒、堅強的自信心，既不過于緊張，也不過于興奮，對于減弱高原反應(yīng)帶來的身心不適十分重要。
2.注意防寒保暖:高原天氣特點是:氣溫低，一般海拔每上升1000 米，氣溫下降5-6℃ ;早晚、晝夜溫差大;天氣變化快，剛剛還艷陽高照，很快可能狂風(fēng)大作，雷雨冰雹。因此，在高原一定要注意防寒保暖，謹防感冒，建議手邊多帶一件衣服，熱了記得脫、冷了及時穿。
3.當(dāng)感覺自己的身體狀態(tài)異樣時，應(yīng)該向司導(dǎo)或者同團團友反映情況:如果是獨自旅行，感到情況較為嚴重時，應(yīng)當(dāng)及時獲醫(yī)。千萬不要逞強硬、不要隱瞞。團友之間要要彼此多關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)身邊有人反應(yīng)特別異常(如神志不清等)，及時采取處置措施。

病患者、孕婦及行動不便者預(yù)訂提示 為了確保旅游順利出行，防止旅途中發(fā)生人身意外傷害事故，請旅游者在出行前做一次必要的身體檢查，如存在下列情況，請遵醫(yī)囑，否則，對于旅途中可能出現(xiàn)的因旅游者身體原因造成的問題由旅游者自行負責(zé)：

1、傳染性疾病患者，如傳染性肝炎、活動期肺結(jié)核、傷寒等傳染病人；

2、心血管疾病患者，如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3、腦血管疾病患者，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人；

4、呼吸系統(tǒng)疾病患者，如肺氣腫、肺心病等病人；

5、精神病患者，如癲癇及各種精神病人；

6、嚴重貧血病患者，如血紅蛋白量水平在50克/升以下的病人；

7、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者；

8、孕婦及行動不便者；

9、其他不便出行的情況。

游客須主動誠信告知自身身體狀況，若光大國旅發(fā)現(xiàn)游客存在不宜出行的身體情況的，有權(quán)拒絕接待，敬請諒解。