請各位嘉賓自行乘坐大交通前往西藏拉薩。抵達(dá)后接機(jī)場或火車站，送酒店住宿。

1、7:30 左右導(dǎo)游致歡迎詞從拉薩出發(fā)前往林芝，總行車時間約 8 小時左右，易暈車者請?zhí)崆白詡鋾炣囁?，建議提前自備小零食。
2、7:30 沿最美高速拉林高速前往巴河鎮(zhèn)用午餐（路程 330km，全程大約 5 小時，用餐時間 1 小時），并稍作休息，路途中用餐環(huán)境有限，請游客諒解。
3、13:30 前往巴松措?yún)⒂^巴松措及湖心島（路程 40km，全程大約 1 小時，參觀時間 90 分鐘）。
4、17:00 用餐，之后入住酒店。（團(tuán)餐多以川菜為主，路途中用餐環(huán)境有限，請游客諒解）
景點介紹：
【拉林高速】--中國最美高速公路（沿途車觀），作為構(gòu)成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，依托雪域高原壯美的自然景觀，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
【巴松措】（參觀時間 90 分鐘），巴松措---西藏地區(qū)唯一一個自然類 5A 級景區(qū)，素有林芝“小瑞士”美譽(yù)，國家風(fēng)景名勝區(qū)，世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)，2001 年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號。巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。乘坐景區(qū)觀光車，前往巴松錯核心景區(qū)湖心島。15 點再乘坐觀光車前往達(dá)吉拉觀景臺，此處需要登山，踏著干凈緩慢的臺階，慢慢的登上山頂，到達(dá)山頂清楚眺望巴松措全景和遠(yuǎn)處的雪山。湖心島南邊有棵桃和松的連理樹，春天時，桃花與青松相映，煞是好看。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。

1、8:00 左右從酒店集合前往田園小火車游覽點（車程 150KM 約 2 小時，參觀時間 30 分鐘）。
2、11:00 抵達(dá)色季拉山山口（遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰）。
3、11:30 出發(fā)前往曲古花海（車程 2 小時），沿途參觀苯日神泉（參觀時間 15 分鐘），曲古花海牧場體驗騎馬射箭（參觀時間 40 分鐘）。
4、15:50 出發(fā)前往苯日神山（車程 30 分鐘），景區(qū)活動包括參觀玻璃棧道、雅尼濕地、體驗雅魯藏布江游船（參觀時間 90 分鐘）。
5、18:30 出發(fā)返回八一鎮(zhèn)入住酒店（車程 1 小時）。
景點介紹：
【雅尼國家濕地公園】（參觀時間20分鐘）雅尼國家濕地公園位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。兩江匯流處的風(fēng)景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；雅江的水洶涌、尼洋的水平靜。相互映襯下，兩江像一男一女，在大自然中暢快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。無論是誰到了這里，都不得不為這一江一河的寧靜所折服。
【泛舟雅魯藏布江】（參觀時間 50 分鐘）娘歐碼頭出發(fā)，在尼洋河和雅魯藏布江匯流處乘風(fēng)破浪。能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區(qū)，雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風(fēng)光和史詩般壯闊的絕美畫卷。這條曲線蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地，如畫卷般美得讓人驚艷，近觀碧水、沙洲、綠樹；遠(yuǎn)眺雪峰、群山、藍(lán)天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人久久不忍離去。
特別提醒：沿途攤點所售商品假冒偽劣較多，非我社控制，請不要誤解，如有購買請謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙！

1、上午 7:30 早餐后乘車從酒店出發(fā)返回拉薩，沿途欣賞尼洋河風(fēng)光。
2、上午 8:30 左右參觀西藏特色藏式村落（行程特色贈送，游覽時間約1-2 小時），嘗嘗青稞酒、糌粑，了解藏族同胞生活日常吃穿住。
3、中午 12:30 左右用午餐，餐后乘車原路返回拉薩。
4、下午 13:30 左右參觀“千年”秀巴古堡/卡定溝或桃花溝。
4、下午 18:00 參加烤羊原生態(tài)晚會，后入住酒店休息。
景點介紹：
【桃花溝】：桃花謝后改為去卡定溝。（參觀時間 60 分鐘）林芝桃花溝之所以出名，就因為其有一片天然的野生桃林，這樣的景象在藏區(qū)是很難看到的。桃花盛開在每年的 3 月，此時寒意未盡，嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得格外的柔媚。與別的地方不同，這里的桃樹高大粗壯，氣勢上能與梧桐樹一比。即使是桃樹，身在藏區(qū)的樹木也不忘展示它們的粗獷。不過，桃花卻是比較小的，只不過密度集中，一眼望去真有成千上萬的感覺。
【秀巴古堡】：（參觀時間 30 分鐘）秀巴千年古堡群由 5 個高低不同的堡壘組成，間距大約為 30 至 50 米，各個堡壘相互呼應(yīng)，互為犄角。令人難以置信的是，整個古堡竟是由片石和木板搭建而成，內(nèi)部小空，上不封頂，外觀呈現(xiàn)出 12 面 12 棱柱的幾何狀體，內(nèi)為規(guī)則的八角形。堡壘墻體厚約 2 米，非常堅固，內(nèi)側(cè)則嵌有木板，可供防守一方登頂攻擊。古堡頂層設(shè)有了望孔，可隨時觀察方圓數(shù)十里敵軍的一舉一動；而防御時亦可向來犯敵人射箭，有效地時殺對方。堡頂還可燃放狼煙，向遠(yuǎn)處友軍傳遞資訊，請求增援。
【藏式村落】：（參觀時間 90 分鐘）走進(jìn)村寨，接過潔白的哈達(dá)，說一聲扎西德勒，在村里藏導(dǎo)的帶領(lǐng)下，參觀各種藏式建筑，了解藏族同胞健康長壽的秘密，走進(jìn)藏民家里，零距離體驗藏民家庭起居生活，純樸的藏主人聽說遠(yuǎn)方的貴賓要來家中，還會準(zhǔn)備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。
【尼洋河風(fēng)光帶】：（沿途車觀）尼洋河是雅魯藏布江的一條支流，藏人叫它尼洋曲。傳說中，尼洋河在是神山流出的悲傷的眼淚。該河兩岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母親河”。拉薩往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美麗的風(fēng)光。

1、上午 07:30 早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發(fā)。
2、上午 8：00 左右前往參觀唐卡博覽中心-健康生態(tài)體驗館
3、中午 12:20 左右旅游定點餐廳用午餐。
4、下午 15:00 左右游覽婀娜多姿的羊卓雍湖，享受圣湖旅拍服務(wù)。（游覽時間約 30 分鐘）。
5、下午 18:00 左右返回拉薩市區(qū)，行程結(jié)束后入住酒店休息。
景點介紹：
鳥瞰雅江——雅魯藏布江河谷（沿途車觀）101 省道的雅魯藏布江是拉薩附近最寬闊的江面，沿雅江河谷進(jìn)入 307 省道行駛到半山腰鳥瞰雅魯藏布江，視野遼闊，恢弘壯美。
【岡巴拉山口】：最佳視角——看羊湖最美一面（沿途車觀）最藍(lán)的天，最藍(lán)的湖，都在這里。在這里，你會明白“天上天使淚，人間羊湖藍(lán)”為何意，但也有很多攝影師說：“無論拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”
注意事項：岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。
【羊卓雍措】：（參觀時間 30 分鐘）羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積 638 平方公里，湖面海拔 4441 米，湖岸線長達(dá) 250 千米。此湖也被認(rèn)為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔 4950 米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑如鏡，明藍(lán)映天。
【圣湖旅拍】：（參觀時間 30 分鐘）來到西藏三大圣湖之一-羊卓雍措，換上一套美美的藏裝，與神山圣湖來一個美美的合影，留下感動回憶！

1、早餐后乘車從酒店出發(fā)。因為布達(dá)拉宮時間不定，具體時間要根據(jù)布達(dá)拉宮做出調(diào)整，所以時間由導(dǎo)游靈活安排。
2、圓夢布達(dá)拉宮（游覽時間約 2 小時,布達(dá)拉宮內(nèi)限時 1 小時）。
3、打卡 50 元人民幣最佳拍攝地-藥王山觀景臺，俗稱這里是觀布宮的最佳角度。
4、漫步八角街+大昭寺廣場（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）。
重要提示：
1：布達(dá)拉宮門票方式多樣，檢查嚴(yán)格，故不保證布宮一定安排導(dǎo)游陪同參觀，布達(dá)拉宮實行電子實名參觀，請客人配合我社工作人員提前 1 天預(yù)約，保證客人上布宮，不保證參觀路線。
2：參觀布宮時請著正裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
3：寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務(wù)必注意。
4：此日請務(wù)必攜帶好身份證。
5：宮殿較高，上下要慢行。殿內(nèi)比較陰冷，即使夏季也建議準(zhǔn)備件外套。布達(dá)拉宮不允許導(dǎo)游在景區(qū)內(nèi)講解，只能在外面講解完。布達(dá)拉宮嚴(yán)禁拍照，請游客進(jìn)入前一定不要帶相機(jī)、攝像機(jī)、帶拍照功能的手機(jī)。請各位游客文明出行，遵守文物保護(hù)單位的規(guī)定。
6：布達(dá)拉宮里面非常難找?guī)?，如果著急建議在參觀前解決。
7：布達(dá)拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質(zhì)樓梯，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納過多游客容易造成安全隱患，所以參觀完了就盡就盡快離開，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。
8：布宮與大昭寺廣場的距離非常近，1公里以內(nèi)（大昭寺附近不允許旅游大巴?？浚?，因此從布宮到大昭寺廣場這一段為步行，請游客知悉，提前準(zhǔn)備好帽子，墨鏡等防曬用品
景點介紹：
【布達(dá)拉宮】—穿越中世紀(jì)的“圣殿”（參觀時間 90 分鐘）松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建筑輝煌的宮殿和寺廟。游走于金碧輝煌的佛殿，靈塔，寢宮，回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，整個好象落入了一個古老的夢境，不由自主地迷失在那些經(jīng)書，佛像，壁畫和遙遠(yuǎn)的傳說中，雪后的布達(dá)拉宮在冬日暖陽的照射下，顯得更加莊嚴(yán)。
【西藏的靈魂—大昭寺】(外觀廣場，參觀時間 20 分鐘）大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古經(jīng)典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里，對神的膜拜是不分晝夜的。
特別說明：進(jìn)入大昭寺參觀可提前一天在大昭寺微信公眾號預(yù)約，門票85/人自理。
自由活動逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的轉(zhuǎn)經(jīng)之路（參觀時間自定），環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓街”即八角街。便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。它匯聚著來自各地的朝拜者，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉(zhuǎn)經(jīng)道上……
【藥王山觀景臺】：“50元人民幣打卡點”藥王山觀景臺：（參觀時間20分鐘）無疑是拍攝全景布宮的最佳位置了。這里也是50元人民幣的拍攝地，日出和日落的時候會有很多驢友和游客在這里搭起腳架等候，這個角度的布宮，隨便按下快門就很美。
溫馨提示：八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙。

早餐后自由活動，暫別世界屋脊，各自返回家鄉(xiāng)。