請帶好身份證原件以及旅游所需行李，自行抵達常州或無錫或南京機場，乘坐飛機飛往陽光之城拉薩，當?shù)亟诱舅緳C接機后送入住酒店休息適應高原反應。
溫馨提示：
1、接團司機會在抵達前1天短信通知接站方式，請注意手機短信查收。
2、此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。如身體不適，請及時到醫(yī)院治療。
3、抵達拉薩的第一晚，請勿洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。
4、西藏當?shù)鼐频甓酁樘柲軣崴鳎瑹崴袝r候可能不太熱，敬請諒解。
5、西藏住宿條件有限，與內(nèi)地其他酒店會有一定的差別，請做好心理準備。

早餐后前往【布達拉宮】世界文化遺產(chǎn)、國務院第一批全國重點文物保護單位、藏漢和美的見證。位于拉薩瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。
前往藥王山觀景臺——“50元人民幣”拍攝地
布達拉宮廣場藏裝旅拍【提供10張原片】
前往【大昭寺廣場】廣場上眾多虔誠的信徒在這里五體投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩來此的信徒（注：如需要大昭寺入內(nèi)參觀，請?zhí)崆?天在大昭寺微信小程序里預約參觀門票，費用自理）。后自行閑逛【八廓街】它是千年古轉(zhuǎn)經(jīng)道、也是手工藝商品街。
特別安排：休閑時光，品嘗特色藏式下午茶
暖心安排：布達拉宮山頂?shù)卵胂膹V場補充體力-每人紅牛1瓶
關于車輛：今日為機動車輛，車型不定，不作為團型人數(shù)的參考，敬請理解！
溫馨提示：
自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當?shù)鼐用?、商販販賣的土特產(chǎn)、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量不要和當?shù)鼐用衿馉巿?zhí)。
布宮參觀的規(guī)定及注意事項：
1、因布達拉宮管委會要求，為保證所有客人順利參觀，旅行社會通過不同渠道解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人聽從導游安排，出現(xiàn)以下情況均屬正常安排：每個旅游團會拆分成多個小團體；每個小團體分成不同時間參觀；每個小團體跟隨不同導游進入；或無導游跟隨。
2、布達拉宮門票常年緊張，若您近期打算出游，請盡早下單，以免門票售罄無法參觀布達拉宮，我們將在第一時間為您預約購票，全力搶票。若實在無法搶到布達拉宮門票，則[退布達拉宮門票改自由活動或替換其他景區(qū)]。行程游覽順序會根據(jù)布達拉宮門票搶到的日期進行調(diào)整，請您理解。
3、布達拉宮進去的時間都是統(tǒng)一由布宮管理處電腦隨機排出來的，實際游覽線路順序可能會與所給參考行程有出入。
4、游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進入?yún)⒂^。

早餐后乘車前往游覽【羊卓雍措】，簡稱羊湖，與納木措、瑪旁雍措合稱西藏三大圣湖，藏語中又被稱為"上面的珊瑚湖"。位于浪卡子縣，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措面積675平方千米，湖面海拔4,441米。
卡若拉冰川，西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭。冰舌前沿海拔5560米，卡若拉冰川景區(qū)海拔約有5400米，屬寧金抗沙峰冰川向南漂移后形成的懸冰川。曾是電影《紅河谷》拍攝取景地。（注：卡若拉冰川分為前山和后山兩塊景區(qū)，我社根據(jù)景區(qū)當日人流量選擇游覽前山“卡若拉”或后山“乃欽康桑”二選一）
溫馨提示：
羊湖海拔高溫度低，并請注意保暖。崗巴拉山口和羊湖湖邊有部分老百姓的牦牛供游客拍照的，請一定談好拍照費用，避免發(fā)生口角沖突。

酒店早餐后出發(fā)，沿拉林高速經(jīng)米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河風光相伴前行……
中午定點餐廳午餐。
之后抵達【卡定溝】稱天佛瀑布，瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現(xiàn)?？ǘ现饕包c是天佛瀑布，瀑布從半山腰一瀉而下，落差約200米，煞似壯觀，雨季瀑布水量足，淡季時較小。有一種說法，有佛緣的人才能看到看懂這些抽象化的佛像景觀
晚上定點餐廳晚餐
抵達【索松村】民宿辦理入住，索松村為【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】內(nèi)核心景點，為大峽谷景區(qū)北岸，在此可觀江峰同框，雅魯藏布江與南迦巴瓦峰同屏同框，滿山桃林與江峰結(jié)合，美不甚收。
桃花節(jié)期間索松村房源緊張，我社根據(jù)實際情況，調(diào)整當晚住宿至林芝市區(qū)入住同級三星酒店，敬請理解！
溫馨提示：
沿途路邊攤點、景區(qū)購物點非我社控制，不屬于購物店安排，請不要誤解。如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！

民宿內(nèi)早餐后出發(fā)，從【索松村】告別世界第一大峽谷、國家AAAAA級景區(qū)【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】。作別中國最美“羞女峰”——南迦巴瓦峰（海拔7782米）。
抵達【茶馬驛藏茶體驗館】午間休憩，品嘗特色高原茶/點，了解采摘至千/百年老茶樹的娘惹貢磚、大吉嶺紅茶、林霧綠茶。
中午定點餐廳午餐。
打卡【嘎拉桃花村】寒意未盡，卻已春意盎然，桃花競相開放，站在桃花村的賞花閣頂端，極目遠眺，妖嬈桃花，映襯在藍天白云之下，這里不僅僅是桃花，還有工布藏族的民俗文化，藍天，白云，雪山，河流和田野相結(jié)合，眼前一幅絕美的高原春色圖。（此景點為贈送項目，如遇花期延后或花期已過，此景點自動取消，無任何費用可退）
抵達【色季拉山口】這里是遠觀南迦巴瓦的最佳觀景臺，天氣好，可觀九峰全景。在此遠眺【魯朗林?！繀⑻齑髽浒倮锞d延，猶如大海，層林盡染。
晚上定點餐廳晚餐。
之后入住酒店。
今日特別安排：晚餐品嘗特色石鍋雞
溫馨提示：
沿途路邊攤點、景區(qū)購物點非我社控制，不屬于購物店安排，請不要誤解。如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！

酒店早餐后抵達【巴松措】國家AAAAA級景區(qū)、戶外天堂、國家森林公園，又名措高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，是紅教寧瑪派的一處著名神湖和圣地。景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。
中午定點餐廳午餐
之后沿拉林高速返回圣城拉薩，清風拂面、牛羊點點、在路上才叫旅行……
抵達拉薩酒店辦理入住。
溫馨提示：
沿途路邊攤點、景區(qū)購物點非我社控制，不屬于購物店安排，請不要誤解。如有購買，產(chǎn)生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買！

今日自由活動一日

早餐后根據(jù)返程的航班時間安排送機，神秘的西藏之旅愉快結(jié)束。
溫馨提示：
1、提前1天晚上（20點到21點）司機會統(tǒng)一通知送機時間，請保持手機暢通。
2、臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全，以免遺漏。